26 de setembro de 2024 | 21.00 h
Masterclass
Conquista a PAZ com a comida
Conquista a PAZ
com a comida
100% ONLINE E 100% GRATUITA
Aprende como perder peso sem dietas, sem culpa e com prazer.
26 de Setembro de 2024 | 21h
Masterclass
Conquista a PAZ com a comida
100% ONLINE E 100% GRATUITA
Aprende como perder peso sem dietas, sem culpa e com prazer.
Se te identificas com pelo menos uma das questões abaixo, então esta Masterclass é para Ti!
Já fizeste várias dietas mas acabas sempre por voltar a ganhar peso?
Não consegues controlar aquele desejo por doces, principalmente ao final do dia?
Não gostas do que vês ao espelho?
Gostavas de disfrutar dos teus pratos preferidos, com prazer e sem culpa?
Nesta Masterclass vais descobrir:
Os 5 erros mais comuns que te impedem de perder peso
Os 6 pilares essenciais para alcançares um peso saudável e sustentável
Com esta Masterclass, quero que percebas que, para perder peso, não é só “fechar a boca” e treinar todos os dias.
Eu vou mostrar-te que existe outro caminho e que não passa por controlares tudo o que comes, deixares de comer coisas deliciosas ou passares horas no ginásio.
Lembra-te: O Peso é uma consequência do teu estilo de vida!
BÓNUS
Com esta Masterclass vais ter direito a estes fantásticos Bónus:
Um PDF com um resumo dos principais pontos que foram abordados nesta aula. Apenas para quem estiver presente ao vivo!
Um grupo exclusivo do WhatsApp onde irás receber todas as informações relacionadas com o evento.
Gravação da Aula, para veres ou reveres, caso não consigas estar em direto. Disponível apenas por 48 horas.
Quem é a Sandra Sousa?
Olá! Eu sou a Sandra, tenho 47 anos e ao longo de 11 anos, foram várias as dietas que fiz, mas sem os resultados que eu procurava. Sentia-me frustrada, culpada por não conseguir ter controlo perante a comida. Achava que era fraca e isso mexia muito comigo, emocionalmente…
No entanto, no final de 2021, tudo mudou e a minha prioridade passou a ser a minha Saúde. Eu queria ser uma Mulher mais saudável, mais leve, mais confiante! E o caminho não era de certeza, fazer dietas malucas e treinar todos os dias!
Como Coach de Saúde e Nutrição Integrativa, o meu propósito é ajudar mulheres a romperem com a cultura das dietas, a reconectarem-se com o seu corpo e a viverem em PAZ com a comida.
Coach de Saúde e Nutrição Integrativa pelo Institute for Integrative Nutrition
Certificada em Fome Emocional pelo Institute for Integrative Nutrition
Certificada em Terapia Nutricional pelo Método Sophie
Instrutora online certificada pela DGERT e Método Empowart
Created by Andreia Figueiredo